Garść porad dla cery problematycznej

Jestem posiadaczką cery problematycznej. Z trądzikiem zmagam się od wielu lat. Moja historia to materiał na inny post, ale przez ten czas udało mi się trochę poczytać na ten temat oraz zdobyć trochę doświadczenia, dlatego też chciałabym się z Wami podzielić tym, co udało mi się zebrać. Być może komuś to pomoże. Jak widzicie na powyższym zdjęciu (które nie ma krzty retuszu), moja cera nie jest tragiczna. Owszem, mam lepsze i gorsze okresy, ale udało mi się ja doprowadzić do stanu, w jakim od wielu lat nie była. Czas więc na garść porad.

1. Wybierz się do dermatologa.

Część osób sama bierze się za leczenie trądziku. Trądzik to przecież to choroba skóry, a z chorobą idzie się do lekarza. Dermatolog oceni stan Waszej cery i spróbuje dobrać odpowiednie leki. Domyślam się, że może się pod postem wywiązać dyskusja na temat dermatologów. Zdaję sobie sprawę, że trudno trafić na takiego, który wysłucha pacjenta i zwróci uwagę na jego potrzeby. Jednak bez wizyt u lekarza i jego kontroli nad stanem naszej skóry nic nie wskóramy. To jest rzecz elementarna, a inne, które znajdą się w tym poście, stanowią jedynie dodatek.

2. Nawilżaj.

Skóra trądzikowa, która jest najczęściej tłusta, wbrew pozorom potrzebuje nawilżenia. Odwodniona i przesuszona skóra produkuje więcej łoju, który negatywnie wpływa na stan cery. Musisz oczywiście zdać sobie sprawę z tego, jakie są potrzeby Twojej skóry. Ja na noc nie kremuję buzi. Nakładam na nią maści od dermatologa lub zostawiam ją bez niczego. Rano jednak zawsze używam kremu, najczęściej o konsystencji kremu-żelu, bo takie są bardzo lekkie, szybko się wchłaniają i nadają się pod makijaż. Po zrobieniu peelingu i maseczki zawsze nakładam też sporą ilość kremu, bo przy takich zabiegach kosmetyki lepiej się wchłaniają.

3. Dieta.

Niestety w tej kwestii nie jestem specjalistką. Wiem jedynie, że trzeba uważać w szczególności na mleko, czekoladę i ostre przyprawy, bo te produkty mogą potęgować objawy trądziku. Warto więc zrezygnować z tych produktów w momencie nasilenia się problemu.

4. Opalanie.

Opalanie wcale nie pomaga skórze, pomimo że latem przeważnie wygląda ona lepiej. Krostki są wysuszone przez słońce, ale uwierzcie, że potem skóra wyprodukuje niesamowicie dużą ilość łoju, aby odzyskać optymalny poziom nawilżenia i natłuścić skórę. Słońce może powodować też powstawanie przebarwień. Jeśli jesteście na wakacjach (jak się nie opalać!), to warto poszukać dobrego filtru do twarzy, który jej nie zapcha. W czasie mojego leczenia farmakologicznego miałam zakaz opalania się. Dermatolog zalecił mi też ochranianie się kapeluszem, aby była jak najmniejsza konieczność korzystania z filtrów.

5. Czyść swój telefon.

Wiecie, że istnieje trądzik, który powstaje od telefonu? Zawsze miałam sporą ilość zaskórników przy prawym uchu, ale dopiero niedawno dowiedziałam się, że telefon jest jego powodem. Odkąd zaczęłam go dezynfekować, problem znacznie się zmniejszył. Najlepiej robić to codziennie. W związku z tym, że na moim telefonie mam specjalną folię chroniącą wyświetlacz, pozwalam sobie używać alkoholu do jego czyszczenia. Można to zrobić tez po prostu szmatką zwilżoną wodą.

6. Często zmieniaj poszewkę poduszki.

Na poduszce gromadzą się wszelkie kosmetyki, których używamy - te do twarzy oraz te do włosów, a potem w nocy lądują na naszej skórze i zapychają pory.

7. Myj twarz zawsze po umyciu włosów.

Jeśli tego nie zrobisz, na linii włosów może wystąpić wzmożenie trądziku. Trzeba dokładnie oczyścić twarz z produktów, które używało się do włosów.

8. Rób dokładny demakijaż i oczyszczanie twarzy.

Nigdy, ale to nigdy, nie wolno kłaść się spać z makijażem, bo rano możecie się obudzić z niezłą masakrą na twarzy. Dokładne jej oczyszczanie jest podstawą. Najlepiej zmyć makijaż od razu po powrocie do domu.

Demakijaż wykonuję płynem micelarnym (w swojej ofercie Bioderma ma taki do skóry tłustej - z zieloną nakrętką), następnie myję ją gąbka celulozową, na którą nakładam żel Vichy Normaderm (który świetnie oczyszcza skórę, ale niestety może powodować uczucie ściągnięcia). Aby mieć pewność, że wszystko zostało doczyszczone, twarz wycieram w ściereczkę z Biochemii Urody, która służy właśnie do demakijażu.

9. Osobny ręcznik do twarzy.

Najlepiej mieć ręcznik, który będzie nam służył tylko i wyłącznie do wycierania twarzy, i nie trzeba chyba tłumaczyć dlaczego. Idealnie, jeśli ręcznik jest zmieniany codziennie. Można też wykorzystać papierowe ręczniki jednorazowe, wtedy za każdym razem wycieramy się świeżym ręcznikiem, na którym nie ma bakterii i resztek kosmetyków.

10. Złuszczanie.

Jeśli jesteśmy przy czyszczeniu twarzy, to warto wspomnieć o jej peelingowaniu i złuszczaniu. Jeśli tego nie robimy, martwy naskórek osiada w porach i zatyka je, objawiając się na skórze "pięknymi" zaskórnikami. Jeśli macie grubą, tłustą skórę, a Waszą zmorą są wągry i zaskórniki, to polecam używać peelingu gruboziarnistego. Sama posiadam taki z Lirene, który sobie bardzo chwalę, bo nie tylko dobrze oczyszcza, ale jednocześnie dzięki kremowej konsystencji, nawilża skórę. Jeśli natomiast dokucza Wam trądzik w postaci krost - trzeba uważać, bo mechaniczne złuszczanie może powodować rozdrapanie zmian i rozniesienie bakterii po całej twarzy. W tym wypadku lepiej sprawdzi się peeling enzymatyczny, który jest delikatniejszy dla skóry. Taki peeling najlepiej wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Mnie zdarza się nawet dwa razy. Ważna jest regularność.

11. Uważaj, czego używasz.

Czasem mniej znaczy więcej. Zbyt duża ilość kosmetyków może przytłoczyć naszą skórę. Należy być ostrożnym przy ciężkich podkładach i pudrach, które zaklejają skórę i nie pozwalają jej oddychać. Zwłaszcza trzeba uważać na kosmetyki posiadające silikony i parafinę, czyli w szczególności bazy i kremy. Są to bowiem składniki komedogenne. Sama używam kremu Bambino, który posiada parafinę, i sprawdza się u mnie dobrze. Czasem używam też silikonowych baz pod makijaż. Trzeba obserwować swoją skórę i dostosować się do jej potrzeb. 

12. Glinki.

Moja problematyczna skóra kocha glinki i są dla niej istnym wybawieniem. Szczególnie dedykowane dla skóry problematycznej są glinki zielona oraz ghassoul. Ja używam tych z Organique i bardzo je polecam. Ich używanie jest trochę czasochłonne, bo trzeba je samemu rozrobić, a do tego pilnować, aby nie zaschły na twarzy, ale naprawdę warto. Uwielbiam też maski z Ziaji, w których dosłownie każdy znajdzie coś dla siebie.

13. Czyszczenie pędzli.

Pędzle dotykają naszej twarzy i ważne jest to, aby były czyste. Uważam, że pranie ich w szamponie to mało. Polecam co jakiś czas ich dezynfekcję alkoholem izopropylowym. Można też kupić specjalny płyn do czyszczenia pędzli, ale jest to nieopłacalne, bo płyny te opierają się właśnie na wspomnianym wcześniej alkoholu. Dla porównania: płyn z Inglota, który ma jedynie 150 ml kosztuje ok. 15 zł, 1l alkoholu izopropoylowego można kupić na allegro już za 20 zł! Alkohol ten może się też przydać do odtłuszczania płytki paznokci przed manicurem. 

14. Nie dotykaj twarzy.

Nie zdajemy sobie nawet sprawy, jak często dotykamy twarz w ciągu dnia. Przecież na dłoniach mamy pełno zarazków, bo wcześniej byliśmy w komunikacji miejskiej, publicznej toalecie lub płaciliśmy za coś pieniędzmi. Trzeba spróbować ten nawyk opanować.

15. Co pomoże w szybszym gojeniu zmian?

Polecam wodę termalną, która stanie się na pewno Waszym kompanem. Można jej nawet używać zamiast toniku - genialnie odświeża cerę, usuwa podrażnienia i ściągnięcie skóry. Warto też mieć w swoich zbiorach olej tamanu, który przyspiesza gojenie się. Używam go w połączeniu z żelem hialuronowym i nakładam na całą twarz. W zasuszeniu krostek pomoże maść cynkowa, w ekstremalnych przypadkach tzw. wulkanów ulgę przyniesie maść ichtiolowa, która pomoże zanieczyszczeniom szybciej wyjść na zewnątrz.

Mam nadzieję, że tych kilkanaście porad przyda się Wam i pozwoli zastanowić się nad Waszą pielęgnacją, która być może powoduje pogorszenie stanu cery. Jeśli macie jeszcze jakieś sprawdzone sposoby na zapobieganie wypryskom - piszcie w komentarzach. Chętnie skorzystam również z Waszego doświadczenia!